夏に向けて、食事×ボディメイク　コース開催しています。
シェイプアップには運動だけでも食事だけでも整いません。

どちらも正しい知識の元、期限を決めてやることが成功の近道です。
食事にはプチファスティングを含め、食べないことではなく体の循環をよくして代謝を上げていくことが大切です。

ご興味ある方はお問合せください。