パーソナル（個人レッスンとは）

プライベートスタジオにて、パーソナル、もしくはセミパーソナルにてレッスンいたします。ピラティスでもヨガでもどちらでも大丈夫です。妊婦さんも可能です。
人数がいらっしゃる場合、こちらから自宅への出張も可能です。お時間、料金はご相談ください。

幼稚園のママ友や、お友達が八人以上そろい、場所の確保をしていただければ、新規クラス設置いたします。 なお、人数によってお値段が変わってきますのでご相談下さい。

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個人レッスンはこんな方にお勧め

パーソナルでは以下の分野において、お客様の目的に合わせたレッスンを組ませていただきます。

お子さんが小さい方

まだまだ赤ちゃんが気になってしまい、大勢でレッスンを受けることに抵抗がある方、でも産後の骨盤矯正は早く始めたい！！

→ベビーマッサージをしたり赤ちゃんとのふれあいも取り入れながらレッスンいたします。
産後の骨盤矯正はホルモンのバランスにより半年以内にはじめられることがベストです。
セミパーソナルの場合、こちらで月例の近い親子を組み合わせさせていただきますのでお気軽にセミプライベート希望をお伝えください。もちろんお友達と参加希望の方も歓迎いたします。

ご夫婦、カップルでの参加

パートナーストレッチを通しお互いの身体をほぐしていきます。
おふたりで家でもできるようなストレッチをお伝えいたしますので、是非お二人で体質改善を目指してください。同じ目的を持ちお互い励ましあいながらステップアップしていきましょう！！

スポーツのスキルアップ

スポーツの目的にあったレッスンをいたします。ゴルフ、フィギィアスケート、バレリーナ、テニス、機械体操、様々なスポーツ選手のスキルアップをしています。

怪我や腰痛などのリハビリ

個人の怪我や病状によってレッスン内容を変えていきます。
怪我の場合は怪我に負担がかからないよう、また同じような怪我をしないよう必要な筋肉をつけていくことが必要です。

年配の方

無理なオーバーワークをせずに少しずつ身体をほぐしていきます。身体の循環を良くし、体質の改善を目指します。