※ お子様連れも歓迎致します。
※ どの曜日も振替レッスン可能です。

月曜日ヨガクラス　10:45〜11:50

仲手原自治会館

ヨガインストラクター：　名取聖

ケン・ハラクマ、シュリ・K・パタビジョイス師の孫であるシャラート、ディビッド・スヴェンソンなどを師とする。
ヨガのプラクティスに励みながら、プロアスリート達へのコンディショニングを専門とする、JHCA（日本ホリスティックコンディショニング協会）ベーシック、アドバンスコースを終えた、パーソナル・トレーナーでもある。
得意とするところは、年齢層の高いシルバー世代の方から、ガッツリやりたい方々まで幅広くフォロー出来るスキルがあるところです。
現在のヒトミヨガ では、アシュタンガヨガ、シバナンダヨガ、ハタヨガにピラティスやジャイロキネシスの要素、プラナヤマ（呼吸法）、瞑想も取り入れたオリジナリティの高いクラスを行っています

木曜ヨガクラス　10:00〜11:05

仲手原自治会館

ヨガインストラクター： Rie

横浜生まれ横浜育ち。２児の母。2014年からヨガ指導を開始。解剖学やヨガ哲学の知識を用いて、初心者でも分かりやすいよう、デモンストレーションを交えながらクラスを行っています。日常生活で活かせるヨガ哲学も大切にしており、毎回レッスン冒頭でヨガ哲学の小話をしています。体操のみではない、生きるための智恵としてのヨガ、体と心に効くヨガの普及を目指しています。初心者もご経験者も、安心してお越しください。

全米ヨガアライアンス認定TT２００時間コース修了、
インド中央政府公認ヴィヴェーカナンダ研究財団認定ヨーガ講師、
シニアヨガ指導者養成講座修了、
ヨガ解剖学ティーチャーズトレーニング50時間修了

金曜ピラティスクラス　10:00〜11:05

横浜市篠原地区センター

ピラティスインストラクター：田島純子

キレイで健康的な身体作りのレッスンです。姿勢をチェックし、整え、鍛えるのではなく、身体の動き、使い方を身につけましょう。
美と健康は密接な関係がありますから、女性特有の冷えやむくみ、不定愁訴などにも効果ありあり！
膝痛腰痛予防にも！

※個別レッスンも承ります。