皆様
ゴールデンウイークがはじまりましたね。
今年は外出できないので、是非ボディメイキングに力をを注いでみて下さい♥️

明日も10時～11；15分　
本日引き続き
★【体幹トレーニングとぐいぐいおさない股関節ストレッチ】

開催いたします。

筋肉痛がある方は少し残った状態で次につなげていただけると、身体の変化を感じられると思います。

こんな時だからこそ、普段できないことをにチャレンジしながら、ご自分の気持ちにまけず前をむいていきたいですね。。

共に乗り切りましょう💛