ピラティスママピラティスアシュタンガヨガマタニティヨガ子供バレエインストラクター

【ピラティス】

　 無意識のうちに身についてしまった悪いクセが、体のバランスを崩している原因になっていると考えられています。正しい姿勢を確認しながら、必要な筋肉をつけ身体のバランスをとります。初めての方でも大丈夫ですが、一度で理解しようとせずゆっくりと身体が変化していくのを感じてみてください。
まずは体験にいらしてみてください。
【月】11:30〜12:40/12:55〜14:05/19:00〜20:10
【金】11:30〜12:40
インストラクター：黒宮　さくら

【ママピラティス】

　お子さんとご一緒に参加できます。出産後に緩んでしまった骨盤をひきしめながら、骨盤矯正をメインとしたプログラムです。人数制限があるのでお早めにご予約を。
【月】10:00〜11:15
【金】10:00〜11:15
インストラクター：黒宮　さくら

【アシュタンガヨガ】

　意識された呼吸とともに行なう動きによって、自律神経を調整し、心と身体のバランスをとっていきます。身体の緊張と弛緩を感じながらリラックスした状態を感じてみてください。
　初心者の方でも大丈夫です。
【日】11:00〜12:15
インストラクター：湊　瑠美子

【マタニティヨガ】

【月】13:30〜14:30

●条件　経過の順調な妊娠16週目以降の妊婦さん
●料金　1500円（要予約）
※単発のクラスのため、入会金は不要となります。
申し込み、お問合せはこちらから
電話でのお問い合わせ　080-6531-0325

【子供バレエ】

【月】15:00〜16:00
【金】15:00〜16:00　（幼稚園児対象）
【金】16:00〜17:00　（小学生対象）

●料金　5,500円（月謝制　年間42回）
●月3回（第3月曜は休みになります）
申し込み、お問合せはこちらから
電話でのお問い合わせ　080-6531-0325

★子供バレエのホームページができました。詳細はこちらをご覧ください。

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